Movimento & Postura
Programas de movimento consciente e conforto postural pensados para a rotina de quem vive em São Paulo, com acompanhamento próximo de coaches.
Nossos Programas
Uma sessão inicial onde um coach observa hábitos do dia a dia e sugere ajustes práticos para sentar e se movimentar com mais conforto. Inclui recapitulação por escrito e rotinas iniciais.
R$ 620
Agendar
Um plano individual de oito semanas construído em torno da rotina da pessoa, combinando mobilidade, equilíbrio e condicionamento geral, com check-ins regulares.
R$ 2.700
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Uma membresia de três meses com sessões recorrentes, atualizações periódicas do plano e orientação contínua sobre movimento equilibrado, com comunidade de apoio.
R$ 4.950
AgendarPor que Ergo Vida
Coaches dedicados que ajustam cada rotina à realidade de quem participa.
Módulos organizados, com passos simples e materiais de apoio em texto e vídeo.
Progressão gradual, sem pressa, respeitando o corpo e a rotina de cada pessoa.
Espaço acolhedor para compartilhar avanços e manter a constância.
Converse com nossa equipe e descubra qual programa de movimento e postura se encaixa melhor na sua rotina.
Dúvidas Frequentes
Um coach revisa hábitos posturais e de movimento no dia a dia e propõe sugestões práticas, entregando uma recapitulação por escrito ao final.
O programa é organizado em oito semanas, com check-ins regulares e ajustes graduais ao longo do período.
A membresia é organizada em ciclos de três meses, com sessões recorrentes e atualizações periódicas do plano.
Seguimos práticas claras de proteção de dados, detalhadas em nossa Política de Privacidade.
Não. Os programas são adaptados ao ponto de partida de cada pessoa, com progressão gradual e respeitosa.
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